OPTIMISER SON TEMPS
OBJECTIF DE LA FORMATION :
• Gagner en performance
• Planifier et organiser son temps
• Définir ses limites
Pour une formation en intra entreprise, contactez-nous par le site ou par téléphone
MODALITÉS INTERENTREPRISES
• Lieu : LA FOUILLOUSE (15 mn de St Etienne)
• Durée : 2 jours.
• Horaires : 9H00 - 17H00
• Dates : Planning annuel
• Coût : 920 € HT / pers. (Inclus : pauses et repas de midi)
CONTENU :
Introduction à la gestion du temps •
o Définition et enjeux de la gestion du temps
Comprendre et analyser sa gestion du temps •
o Évaluer sa gestion du temps actuelle
◘ Exercices d'auto-évaluation
◘ Identification des pièges et des facteurs de procrastination
◘ Analyse
o Définir ses objectifs et ses priorités
◘ Hiérarchiser ses tâches et identifier les priorités
◘ Apprendre à dire non aux demandes non prioritaires
• Mettre en œuvre des stratégies efficaces
o Techniques et outils de gestion du temps
◘ Présentation de différentes méthodes et d’outils numériques
◘ Planification et organisation du temps
◘ Gestion des tâches et des projets
o Appliquer les techniques dans son quotidien
◘ Élaboration d'un plan d'action personnalisé
◘ Mise en place des techniques
◘ Anticiper les obstacles et trouver des solutions
o Gérer les distractions et le stress
◘ Identifier les sources de distraction et leur impact
◘ Techniques de gestion du stress et d'amélioration du bien-être
Concilier vie professionnelle et vie personnelle •
o Définir ses limites et apprendre à déléguer
o Trouver un équilibre entre travail et temps libre
Prérequis : Aucun.
Résultats attendus : A l’issue du stage, les participants seront invités à évaluer leur compréhension et l’atteinte des objectifs pédagogiques à l’aide d’un questionnaire.
Moyens Pédagogiques : Cette formation a été conçue à travers des supports de formation power point, alternance d’apport pédagogique avec participation active des stagiaires (Exemples concrets ; Partage d’expérience)
En intra : possibilité de travailler à partir des documents et outils de l’entreprise
Moyens techniques : PaperBoard / Projecteur
En Intra : mis à disposition du matériel par le client.)
Support : Dossier du participant (pdf) contenant les principes théoriques énoncés pendant la formation et les supports d’exercices. Emargement digital par Edusign. Questionnaire de satisfaction à chaud et à froid (en digital par Edusign). Remise d’une attestation de formation individuelle
Durée : En inter : 1 module théorique et pratique de 14H.
En intra : La durée et le contenu de la formation peuvent être adaptés et modulés en fonction des besoins et demandes spécifiques des apprenants dans le respect des objectifs de formation visés
Nombre de stagiaires : En inter : Groupe de 3 à 6 personnes.
En intra : Il est préconisé un groupe de 6 personnes.
Public Concerné : Toute personne désirant améliorer sa gestion du temps
Lieu de réalisation : Interentreprises à La Fouillouse ou intra-entreprise sur site client
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Notre organisme de formation est à votre écoute afin de permettre à chacun l’accès à laformation. Une étude de vos besoins sera réalisée afin de coconstruire et adapter notreformation en lien avec les experts mobilisables.
*La société B-Consultants se réserve le droit de modifier les dates en fonction du nombre d’inscription.